Opustite se uz prirodne kupke
Pred nama je vikend i treba ga iskoristiti na najbolji mogući način. Ukoliko bude Sunca, svakako svima će prijati šetnja i uživanje u njemu, jer naravno većina nas dobije posebnu energiju kada je vreme sunčano. Iskoristite vikend, nađite malo vremena za sebe i uživajte u prijatnim kupkama koje možete vrlo lako da napravite.
Daću Vam nekoliko saveta i predloga kako da napravite prirodne kupke i opustite telo od stresa. Ako se odlučite da napunite kadu, kako bi se Vaše telo opustilo, odmorilo a koža nahranila, optimalna temperatura vode treba biti 32-35 stepeni.
Nikada ne koristite kupku posle jela. Uđite u kadu najmanje 2 sata posle jela ili na prazan stomak. Ako kupku primenjujete uveče dodajte u vodu kašičicu valerijane, odlično je za dobar san. Pre svake kupke uradite piling tela – pomešajte 1dl maslinovog ulja sa kašikom morske soli i istrljajte se snažno ili – šaku cvetova kamilice pomešajte sa šakom morske soli i šakom mekinja pa time istrljajte telo.
Na taj način ćete pripremiti krvne sudove za toplu kupku. Uljane kupke ne treba sprovoditi češće nego dva puta nedeljno i to u trajanju od 20min. Koža se posle kupanja ne ispira već se blago potapka peškirom. Evo nekoliko predloga za raličite kupke u odnosu na problematiku i ono što Vam je potrebno.
MED i MLEKO za suvu kožu
2l toplog punomasnog mleka pomešajte sa 400g meda, pa to sipajte u kadu punu tople vode. Ostanite u kupki 30min. Na kraju ne ispirajte telo vodom, već dozvolite koži da upije hranljive sastojke. Enzimi mleka kožu održavaju zategnutom, a med je regeneriše i čini sjajnom i glatkom.
Pomešajte i razmutite 200-300gr meda u lončiću sa mlakom vodom pa onda to sipajte u kadu sa toplom vodom. U mednu kupku se potopite posle tuširanja pa nakon 20min uvijte u peškir. Ova kupka će kožu učiniti glatkom, nežnom i zdravom a zatim će blagorodno delovati na celi organizam.
Umutite 3 žumanceta sa 3 kašike maslinovog ulja i, polako mešajući, dodajte čašu pavlake i 2 kašike meda. Smesu umasirajte na telo i lice, možete i na kosu, pa sačekajte desetak minuta. Zatim se potopite u kadu s toplom vodom koja će pojačati dejstvo sastojaka iz maske.
Posle 20 minuta masirajte lufa rukavicom, dok masku potpuno ne uklonite s tela. Izađite iz vode, brzo se istuširajte mlakom vodom i obrišite peškirom.
BELA KAFA uništava celulit.
U kadu sa toplom vodom dodajte 1l punomasnog mleka obogaćenog vitaminima A i E u koje ste prethodno umešali 5 kašika sveže mlevene kafe. Ova kupka izuzetno je delotvorna u borbi protiv celulita. Osim toga, kofein je odličan antioksidant, stimuliše nervni sistem, utiče na dobro raspoloženje i podiže nivo energije. Mleko bogato vitaminima A i E hrani kožu. Poželjno je pre kupke uraditi piling tela sveže mlevenom kafom.
DETOKS u kozjem mleku i lavandi.
U kadu punu tople vode dodajte 1/2kg krupne morske soli, 1l svežeg kozjeg mleka i nekoliko kapi eteričnog ulja lavande, koje će neutralisati miris kozjeg mleka i dodatno vas opustiti. Kupka ubrzava cirkulaciju i podstiče izbacivanje štetnih materija iz organizma. Morska so čisti kožu i podstiče mršavljenje, dok kozje mleko hrani i umiruje iritiranu kožu.
MAGAREĆA kupka leči psorijazu
Mineralne soli iz ovog mleka oslobađaju kožu mrtvih epitelnih ćelija, što omogućava ostalim korisnim sastojcima da prodru u dubinu kože. Koža lica postaje zategnutija i sa manje bora, a koža tela elastičnija i mekša. Ova kupka je odlična prevencija ekcema kože i psorijaze.
Ovako blagotvorno dejstvo kupka ima zahvaljujući sastavu magarećeg mleka koje obiluje masnim kiselinama, vitaminima A, C, D i E, mineralnim solima, kalcijumom i fosforom. Ovo mleko je slično majčinom mleku te ne izaziva alergije. Takođe sadrži visok nivo proteina, nizak nivo masti i znatne količine enzima licozina što ga čini prirodnim antibiotikom.
KUPKA sa zobenim brašnom
- Napunite kadu toplom vodom i dodajte kašiku zobenog brašna,
- kašiku sitne morske soli,
- 3 kapi eteričnog ulja bergamota,
- 2 kapi eteričnog ulja lavande,
- kap eteričnog ulja paprene metvice,
suve ili sveže ružine latice
Ova kupka osvežava i smiruje organizam a zobeno brašno posebno dobro deluje na regeneraciju kože.
KUPKA za zategnutu kožu.
- Napunite kadu toplom vodom,
- dodajte 1/2kg morske soli i uronite u kupku.
- Opuštajte se makar 15min a
onda se istuširajte naizmenično toplom i hladnom vodom. - Koža će vam biti glatka i zategnuta.
KUPKA za kožu koja se peruta.
Čistu kožu namažite uljem od košpica grožđa ili nekom kremom i lezite u kadu sa mlakom vodom. Posle izvesnog vremena pustite vodu da oteče, a telo dobro istrljajte kukuruznim grizom. Ovo je odličan prirodni piling kojim ćete se osloboditi sloja mrtvih ćelija. Posle toga dobro se istrljajte lufa rukavicom i šamponom za telo, istuširajte i namažite kožu hidrantnom kremom.
KUPKA za suvu i stariju kožu
Telo namažite slatkom pavlakom i opustite se u mlakoj vodi 20min do pola sata. Kožu zatim blago izmasirajte sunđerom i samo uvijte u frotir nekoliko minuta dok se ne osuši. Ova kupka će vam lepo nahraniti i osvežiti kožu. Posle toga namažite kremu ili mleko za telo. Da biste koži vratili tonus i elastičnost ovaj tretman ponovite više puta.
KUPKA za masnu kožu
Dve-tri šake sode bikarbone pomešajte sa istom količinom soli i time izmasirajte čisto i vlažno telo ležeći u praznoj kadi. Posle ove masaže pustite mlaku vodu, dodajte so i sodu bikarbonu i opuštajte se u pripremljenoj kupki nekoliko minuta. Kada se istuširate prvi rezultati će već biti očigledni – koža će posteti meka i nežna i bez neprijatnog mirisa znoja.
Slana kupka za masnu kožu
Pomešajte dve šake sode bikarbone i morske soli. potom napravite čaj od nane i ruzmarina. Sedite u kadu i istuširajte se. Zatim lufa rukavicu prvo potopite u čaj pa u smesu od sode bikarbone i morske soli, te izmasirajte celo telo. Onda napunite kadu mlakom vodom i uživajte dvadesetak minuta. Na kraju se obrišite peškirom i namažite telo losionom za masnu kožu.
LJUTA KUPKA za zimogrižljive
Ljute papričice ubrzavaju cirkulaciju i jačaju krvne sudove, pa su idealan sastojak za kupku koja treba da zagreje i prokrvi telo. U vodu stavite dve pune kašike mlevene ljute paprike ali pazite da temperatura vode ne pređe 28 stepeni i zaštitite oči. Kad legnete u kadu, primenite laganu automasažu da biste pojačali učinak kupke na cirkulaciju. Počnite masažu od gležnjeva, zatim nastavite duž listova prema bedrima. Ostanite u kadi najviše 10 minuta a onda se istrljajte peškirom energičnim pokretima odozdo prema gore.
ČAJNA KUPKA za dobro raspoloženje
Prelijte vrelom vodom dve šake matičnjaka, majčine dušice i nane, poklopite i ostavite da odstoji 15 minuta kako bi se oslobodila eterična ulja iz biljaka. Zatim čaj sipajte u kadu sa vodom, a biljke stavite u platnenu vrećicu. Lezite u toplu kupku i masirajte telo platnenom vrećicom. Posle dvadesetak minuta nežno peškirom pokupite vodu sa tela. Topla voda pomaže eteričnim uljima da ih koža absorbuje, a masaža biljem poboljšava cirkulaciju. Ako imate masnu kožu ne morate je mazati mlekom.
FITNES KUPKA za sportiste
U čistu posudu sipajte 1l vode, rendanu koru dva limuna i šaku bosiljka. Prokuvajte, ostavite da vri jedan minut i zatim sve sipajte u kadu punu vode za kupanje. Limun zateže kožu, podstiče metabolizam masnog tkiva i smanjuje celulit, a bosiljak je koristan zato što pojačava drenažni učinak kupke. Probajte neku kupku i popravite raspoloženje.
Ako sami ne mislite na sebe niko drugi to neće činiti za Vas. Ukoliko se odlučite za masažu ili neki tretman tela, studio Sože beauty Vam je na raspolaganju, sa svojom širokom ponudom tretmana!
